Куриный сендвич или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +475.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +849.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1761.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 2.42µg | 95% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 1.382mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 19.16g | 77% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 3.351mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.813mg | 43% |
| Фосфор | 185mg | 444mg | 37% |
| Витамин A | 3µg | 334µg | 37% |
| Кальций | 58mg | 400mg | 34% |
| Калий | 245mg | 1409mg | 34% |
| Жиры | 11.19g | 29.51g | 28% |
| Холестерин | 35mg | 94mg | 20% |
| Железо | 1.77mg | 0.52mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.938g | 15% |
| Белки | 16.28g | 9.65g | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 466kcal | 11% |
| Магний | 24mg | 70mg | 11% |
| Селен | 19.9µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.271mg | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.04mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 7.879g | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 20.89g | 42.65g | 7% |
| Натрий | 753mg | 600mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.315mg | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Цинк | 0.61mg | 1.14mg | 5% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.8% |
