Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +427.3%
Содержит больше КалийКалий +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1375%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2983.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1990.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1716.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1373.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.425mg 46%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Белки 16.28g 0.06g 32%
Натрий 753mg 9mg 32%
Витамин B6 0.383mg 0.026mg 27%
Фосфор 185mg 6mg 26%
Витамин B5 1.2mg 0.035mg 23%
Железо 1.77mg 0.12mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.004g 21%
Витамин B1 0.23mg 0.011mg 18%
Жиры 11.19g 0.06g 17%
Витамин B2 0.3mg 0.095mg 16%
Витамин E 2.41mg 0mg 16%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.01g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.01g 10%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Цинк 0.61mg 0.11mg 5%
Кальций 58mg 11mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Калий 245mg 148mg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Углеводы 20.89g 12.65g 3%
Калорийность 250kcal 288kcal 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Медь 0.067mg 0.072mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 12.65g N/A
Сахар 3.64g 12.65g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.219mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +27033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1183.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44710%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.