Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Вишня

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +1133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +95.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3342.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1830%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +739.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +304.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +478.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Вишня DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.4mg 46%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Натрий 753mg 3mg 33%
Белки 16.28g 1g 31%
Витамин B6 0.383mg 0.044mg 26%
Фосфор 185mg 15mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.09g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.143mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.04mg 20%
Железо 1.77mg 0.32mg 18%
Жиры 11.19g 0.3g 17%
Витамин B1 0.23mg 0.03mg 17%
Витамин E 2.41mg 0.07mg 16%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.082g 11%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Калорийность 250kcal 50kcal 10%
Витамин C 0.8mg 10mg 10%
Насыщенные жиры 2.123g 0.068g 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Витамин K 8.5µg 2.1µg 5%
Марганец 0.219mg 0.112mg 5%
Холин 35.3mg 6.1mg 5%
Цинк 0.61mg 0.1mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Медь 0.067mg 0.104mg 4%
Кальций 58mg 16mg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Фруктоза 0.97g 3.51g 3%
Углеводы 20.89g 12.18g 3%
Калий 245mg 173mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Клетчатка 1.4g 1.6g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.49g 10.58g N/A
Сахар 3.64g 8.49g N/A
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1528%
Содержит больше ЖирыЖиры +3630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.5%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%
Содержит больше ВодаВода +76%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5364.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3430%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +43.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +429.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +261.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.