Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +620.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +927.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3409.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +1434.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Глазурь DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.22mg 47%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Белки 16.28g 0g 33%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 7.951g 32%
Витамин B6 0.383mg 0mg 29%
Натрий 753mg 184mg 25%
Фосфор 185mg 18mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.055mg 23%
Железо 1.77mg 0.16mg 20%
Витамин B1 0.23mg 0.01mg 18%
Углеводы 20.89g 67.89g 16%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Марганец 0.219mg 0mg 10%
Калорийность 250kcal 418kcal 8%
Жиры 11.19g 16.23g 8%
Медь 0.067mg 0mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин E 2.41mg 1.53mg 6%
Холин 35.3mg 2.3mg 6%
Калий 245mg 34mg 6%
Кальций 58mg 3mg 6%
Цинк 0.61mg 0.07mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Магний 24mg 1mg 5%
Насыщенные жиры 2.123g 2.974g 4%
Витамин K 8.5µg 13µg 4%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 4.86g 1%
Чистые углеводы 19.49g 67.89g N/A
Сахар 3.64g 63.1g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.3mg 0.302mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +224.8%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.