Сравнить продукты Куриный сендвич и Джекфрут
Сравнить
Какие основные различия между продуктами куриный сендвич и джекфрут?
- Куриный сендвич богаче витамином B3, фосфором, витамином B5, железом, витамином B2, витамином E и витамином B1, но джекфрут богаче витамином C.
- Куриный сендвич обеспечивает на 43% больше дневной нормы витамина B3
Мы использовали Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Jackfruit, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1612.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.92mg | 43% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 753mg | 2mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 1.72g | 29% |
| Фосфор | 185mg | 21mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.094g | 21% |
| Железо | 1.77mg | 0.23mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.055mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.235mg | 19% |
| Жиры | 11.19g | 0.64g | 16% |
| Витамин C | 0.8mg | 13.7mg | 14% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.34mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.155g | 11% |
| Фруктоза | 0.97g | 9.19g | 10% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.105mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.195g | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.043mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 95kcal | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 1.47g | 6% |
| Калий | 245mg | 448mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B9 | 47µg | 24µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.329mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.13mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 24mg | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 20.89g | 23.25g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 19.08g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.079g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +846.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1648.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2791% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3279.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1022.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +173.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +847.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
