Куриный сендвич или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +947.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +123.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.672mg | 38% |
| Витамин C | 0.8mg | 27.6mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 7.516g | 29% |
| Белки | 16.28g | 6.08g | 20% |
| Холестерин | 35mg | 95mg | 20% |
| Селен | 19.9µg | 8.9µg | 20% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.23mg | 15% |
| Медь | 0.067mg | 0.18mg | 13% |
| Калий | 245mg | 622mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.757mg | 9% |
| Фосфор | 185mg | 128mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.29µg | 7% |
| Холин | 35.3mg | 74.2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.448mg | 5% |
| Витамин K | 8.5µg | 2.7µg | 5% |
| Жиры | 11.19g | 14.76g | 5% |
| Магний | 24mg | 36mg | 3% |
| Кальций | 58mg | 32mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.496g | 2% |
| Марганец | 0.219mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 41µg | 2% |
| Углеводы | 20.89g | 27.81g | 2% |
| Крахмал | 16.5g | 20.88g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 3.73g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 0.56g | 1% |
| Калорийность | 250kcal | 268kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.7mg | 1% |
| Железо | 1.77mg | 1.67mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 1.79g | N/A |
| Натрий | 753mg | 764mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.008g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +194.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +73.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2333.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +26.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.76g
