Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Корица

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.1%
Содержит больше СеленСелен +541.9%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1627.6%
Содержит больше КалийКалий +75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.1%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7875.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше ХолинХолин +220.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +267.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Корица DV% diff.
Марганец 0.219mg 17.466mg 750%
Клетчатка 1.4g 53.1g 207%
Кальций 58mg 1002mg 94%
Железо 1.77mg 8.32mg 82%
Витамин B3 7.72mg 1.332mg 40%
Натрий 753mg 10mg 32%
Селен 19.9µg 3.1µg 31%
Медь 0.067mg 0.339mg 30%
Белки 16.28g 3.99g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.068g 21%
Витамин B2 0.3mg 0.041mg 20%
Углеводы 20.89g 80.59g 20%
Витамин K 8.5µg 31.2µg 19%
Витамин B1 0.23mg 0.022mg 17%
Фосфор 185mg 64mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.358mg 17%
Витамин B6 0.383mg 0.158mg 17%
Жиры 11.19g 1.24g 15%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Цинк 0.61mg 1.83mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.246g 11%
Витамин B9 47µg 6µg 10%
Магний 24mg 60mg 9%
Насыщенные жиры 2.123g 0.345g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Калий 245mg 431mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Холин 35.3mg 11mg 4%
Витамин C 0.8mg 3.8mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 2.41mg 2.32mg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Калорийность 250kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 19.49g 27.49g N/A
Сахар 3.64g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.97g 1.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +308%
Содержит больше ЖирыЖиры +802.4%
Содержит больше ВодаВода +362.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1721.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4572.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +5650%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.