Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +4800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +2212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2637.5%
Содержит больше СеленСелен +1070.6%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +35200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Маршмэллоу DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.078mg 48%
Селен 19.9µg 1.7µg 33%
Белки 16.28g 1.8g 29%
Витамин B6 0.383mg 0.003mg 29%
Натрий 753mg 80mg 29%
Фосфор 185mg 8mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.005mg 24%
Витамин B2 0.3mg 0.001mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.047g 21%
Углеводы 20.89g 81.3g 20%
Железо 1.77mg 0.23mg 19%
Витамин B1 0.23mg 0.001mg 19%
Жиры 11.19g 0.2g 17%
Витамин E 2.41mg 0mg 16%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.08g 11%
Марганец 0.219mg 0.008mg 9%
Насыщенные жиры 2.123g 0.056g 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0µg 7%
Калий 245mg 5mg 7%
Холин 35.3mg 0.1mg 6%
Кальций 58mg 3mg 6%
Цинк 0.61mg 0.04mg 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Клетчатка 1.4g 0.1g 5%
Калорийность 250kcal 318kcal 3%
Медь 0.067mg 0.097mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 81.2g N/A
Сахар 3.64g 57.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +804.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5495%
Содержит больше ВодаВода +198.4%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5501.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6659.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.