Куриный сендвич или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4907.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 6.51µg | 266% |
| Железо | 1.77mg | 4.85mg | 39% |
| Белки | 16.28g | 33.02g | 33% |
| Натрий | 753mg | 45mg | 31% |
| Холестерин | 35mg | 123mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.07mg | 18% |
| Холин | 35.3mg | 129.9mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.68g | 17% |
| Цинк | 0.61mg | 2.38mg | 16% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.41mg | 13% |
| Жиры | 11.19g | 3.51g | 12% |
| Медь | 0.067mg | 0.176mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.95g | 9% |
| Селен | 19.9µg | 15.2µg | 9% |
| Фосфор | 185mg | 240mg | 8% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 6.4mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 20.89g | 0g | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 1.5µg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 1.05g | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 173kcal | 4% |
| Кальций | 58mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.34mg | 3% |
| Калий | 245mg | 343mg | 3% |
| Магний | 24mg | 31mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
