Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.7%
Содержит больше МедьМедь +139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +1441.7%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +445.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Наранхилья DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 1.45mg 39%
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Натрий 753mg 4mg 33%
Белки 16.28g 0.44g 32%
Фосфор 185mg 12mg 25%
Витамин B2 0.3mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Витамин B6 0.383mg 0.107mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.22mg 20%
Железо 1.77mg 0.35mg 18%
Жиры 11.19g 0.22g 17%
Витамин B1 0.23mg 0.045mg 15%
Холестерин 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Витамин E 2.41mg 0.75mg 11%
Калорийность 250kcal 25kcal 11%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Крахмал 16.5g 7%
Марганец 0.219mg 0.067mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Кальций 58mg 8mg 5%
Цинк 0.61mg 0.1mg 5%
Витамин K 8.5µg 14.6µg 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Углеводы 20.89g 5.9g 5%
Медь 0.067mg 0.028mg 4%
Витамин C 0.8mg 3.2mg 3%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Калий 245mg 200mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 1.4g 1.1g 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 4.8g N/A
Сахар 3.64g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Фруктоза 0.97g 1.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3600%
Содержит больше ЖирыЖиры +4986.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.1%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%
Содержит больше ВодаВода +90.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +49.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25.3%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.