Куриный сендвич или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +215.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +641.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +830.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1094.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +964.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +626% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1107.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +459% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +844.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 1.77mg | 21.14mg | 242% |
| Витамин E | 2.41mg | 29.1mg | 178% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 2.141mg | 135% |
| Клетчатка | 1.4g | 34.9g | 134% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 1.23mg | 72% |
| Медь | 0.067mg | 0.713mg | 72% |
| Марганец | 0.219mg | 1.59mg | 60% |
| Калий | 245mg | 2280mg | 60% |
| Витамин K | 8.5µg | 80.3µg | 60% |
| Магний | 24mg | 178mg | 37% |
| Цинк | 0.61mg | 4.33mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 7.766g | 31% |
| Натрий | 753mg | 68mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 2.51mg | 26% |
| Селен | 19.9µg | 6.3µg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 314mg | 18% |
| Кальций | 58mg | 229mg | 17% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 10.06mg | 15% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Углеводы | 20.89g | 53.99g | 11% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.33mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Фруктоза | 0.97g | 6.71g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 1.695g | 7% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Белки | 16.28g | 14.14g | 4% |
| Холин | 35.3mg | 51.5mg | 3% |
| Жиры | 11.19g | 12.89g | 3% |
| Калорийность | 250kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 49µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 10.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.14g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.453g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +335.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.14g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +232.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +591.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
