Сравнить продукты Куриный сендвич и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Содержит
больше
Марганец
+80.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Содержит
больше
Марганец
+80.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+48.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+8093.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2535.3%
Содержит
больше
Витамин E
+48.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+8093.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2425%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2535.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+413.6%
Содержит
больше
Жиры
+2183.7%
Содержит
больше
Углеводы
+633%
Содержит
больше
Другое
+187.2%
Содержит
больше
Вода
+89.1%
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+413.6%
Содержит
больше
Жиры
+2183.7%
Содержит
больше
Углеводы
+633%
Содержит
больше
Другое
+187.2%
Содержит
больше
Вода
+89.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2343.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2343.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+945.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+690%
Содержит
больше
Фруктоза
+470.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+945.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+690%
Содержит
больше
Фруктоза
+470.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.49g | 0.15g |
|
|
| Белки | 16.28g | 3.17g |
|
| Жиры | 11.19g | 0.49g |
|
| Углеводы | 20.89g | 2.85g |
|
| Калорийность | 250kcal | 22kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g | 0.17g |
|
| Сахар | 3.64g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 58mg | 108mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.14mg |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Фосфор | 185mg | 73mg |
|
| Калий | 245mg | 196mg |
|
| Натрий | 753mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.395mg |
|
| Селен | 19.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 32IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 131µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 1.62mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Холин | 35.3mg | 18.3mg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 224µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.05g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.13g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
80%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах