Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4325%
Содержит больше МедьМедь +509.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +6066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1360%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3171.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Растворимый кофе DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.236mg 47%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Натрий 753mg 4mg 33%
Белки 16.28g 0.1g 32%
Витамин B6 0.383mg 0mg 29%
Фосфор 185mg 3mg 26%
Витамин B5 1.2mg 0.001mg 24%
Витамин B2 0.3mg 0.001mg 23%
Железо 1.77mg 0.04mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.002g 21%
Витамин B1 0.23mg 0mg 19%
Жиры 11.19g 0g 17%
Витамин E 2.41mg 0mg 16%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Калорийность 250kcal 2kcal 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.002g 10%
Марганец 0.219mg 0.015mg 9%
Углеводы 20.89g 0.34g 7%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0µg 7%
Медь 0.067mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Холин 35.3mg 6%
Калий 245mg 30mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Цинк 0.61mg 0.01mg 5%
Кальций 58mg 4mg 5%
Магний 24mg 4mg 5%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 19.49g 0.34g N/A
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +16180%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6044.1%
Содержит больше ДругоеДругое +474.5%
Содержит больше ВодаВода +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158750%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.