Куриный сендвич или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1472.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1095% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.13µg | 3.25µg | 130% |
| Кальций | 58mg | 912mg | 85% |
| Фосфор | 185mg | 776mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 1.205mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 16.742g | 66% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.646mg | 44% |
| Калий | 245mg | 1330mg | 32% |
| Витамин A | 3µg | 258µg | 28% |
| Цинк | 0.61mg | 3.34mg | 25% |
| Жиры | 11.19g | 26.71g | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 2.271mg | 21% |
| Холестерин | 35mg | 97mg | 21% |
| Белки | 16.28g | 26.32g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.665g | 17% |
| Натрий | 753mg | 371mg | 17% |
| Железо | 1.77mg | 0.47mg | 16% |
| Магний | 24mg | 85mg | 15% |
| Холин | 35.3mg | 117.4mg | 15% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.58mg | 12% |
| Калорийность | 250kcal | 496kcal | 12% |
| Витамин C | 0.8mg | 8.6mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 7.924g | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.04mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Селен | 19.9µg | 16.3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.302mg | 6% |
| Углеводы | 20.89g | 38.42g | 6% |
| Витамин K | 8.5µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.283mg | 4% |
| Витамин B9 | 47µg | 37µg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 20IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 38.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +1881.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.8% |
