Сравнить продукты Куриный сендвич и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Кальций
+194.8%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Содержит
больше
Марганец
+61.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.81
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Кальций
+194.8%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Содержит
больше
Марганец
+61.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.81
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+487.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+431.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Содержит
больше
Витамин E
+487.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.7%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+431.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+69.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+54.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.43
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.9%
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+55.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.67
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+55.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+44.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.49g | 19.23g |
|
|
| Белки | 16.28g | 10.52g |
|
| Жиры | 11.19g | 10.04g |
|
| Углеводы | 20.89g | 20.43g |
|
| Калорийность | 250kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 16.5g | 15.67g |
|
| Фруктоза | 0.97g | 1.4g |
|
| Сахар | 3.64g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.2g |
|
| Кальций | 58mg | 171mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.81mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 185mg | 112mg |
|
| Калий | 245mg | 282mg |
|
| Натрий | 753mg | 575mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.354mg |
|
| Селен | 19.9µg | 19.9µg | |
| Витамин A | 32IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 22µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 5IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 3.554g |
|
| 0.003g | 0.002g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.927g |
|
| 0.006g | 0.048g |
|
|
| 2.884g | 1.665g |
|
|
| 0.009g | 0.003g |
|
|
| 0.197g | 0.104g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.008g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
37%
Итоговая оценка минералов
48%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах