Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриный сендвич
  5. Сравнить
  6. Куриный сендвич vs. Устрица

Сравнить продукты Куриный сендвич и Устрица

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.7%
Содержит больше МедьМедь +6309%
Содержит больше ЦинкЦинк +14183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +123.7%
Содержит больше СеленСелен +234.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~62mg
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11923.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Устрица DV% diff.
Цинк 0.61mg 87.13mg 787%
Витамин B12 0.13µg 15.63µg 646%
Медь 0.067mg 4.294mg 470%
Селен 19.9µg 66.5µg 85%
Железо 1.77mg 6.95mg 65%
Витамин B3 7.72mg 1.65mg 38%
Витамин B6 0.383mg 0.064mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.27mg 19%
Витамин E 2.41mg 16%
Натрий 753mg 417mg 15%
Белки 16.28g 8.77g 15%
Марганец 0.219mg 0.49mg 12%
Холестерин 35mg 71mg 12%
Витамин A 3µg 90µg 10%
Витамин B2 0.3mg 0.202mg 8%
Магний 24mg 58mg 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B1 0.23mg 0.15mg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Холин 35.3mg 6%
Насыщенные жиры 2.123g 3.197g 5%
Фосфор 185mg 159mg 4%
Витамин B9 47µg 31µg 4%
Калорийность 250kcal 199kcal 3%
Витамин C 0.8mg 3.8mg 3%
Углеводы 20.89g 11.62g 3%
Жиры 11.19g 12.58g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 4.702g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 3.313g 1%
Чистые углеводы 19.49g 11.62g N/A
Кальций 58mg 62mg 0%
Калий 245mg 244mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.218g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.048g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше ВодаВода +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.702g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.313g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.