Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +81.3%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%
Содержит больше МедьМедь +91%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +760.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1664.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Содержит больше ХолинХолин +341.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 1.17mg 41%
Натрий 753mg 1615mg 37%
Селен 19.9µg 1.8µg 33%
Белки 16.28g 3.31g 26%
Витамин B6 0.383mg 0.062mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.068mg 23%
Фосфор 185mg 38mg 21%
Витамин B1 0.23mg 0.004mg 19%
Витамин E 2.41mg 0.28mg 14%
Жиры 11.19g 3.39g 12%
Холестерин 35mg 3mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 1.698g 10%
Железо 1.77mg 1.01mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.963g 9%
Углеводы 20.89g 44.08g 8%
Медь 0.067mg 0.128mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Насыщенные жиры 2.123g 0.568g 7%
Витамин K 8.5µg 0.5µg 7%
Витамин B2 0.3mg 0.217mg 6%
Клетчатка 1.4g 2.8g 6%
Витамин B9 47µg 23µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Холин 35.3mg 8mg 5%
Калий 245mg 119mg 4%
Кальций 58mg 32mg 3%
Цинк 0.61mg 0.32mg 3%
Калорийность 250kcal 220kcal 2%
Марганец 0.219mg 0.254mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.8mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 19.49g 41.28g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.64g 27.26g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +391.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.