Куриный суп или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный суп и домашний гусь
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем домашний гусь. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, домашний гусь содержит только 238 калорий.
- Куриный суп содержит меньше селена, фосфора, железа, витамина B6, цинка, меди, витамина B2 и витамина B12 чем домашний гусь.
- Домашний гусь обеспечивает на 42% больше дневной нормы селена
- Количество насыщенных жиров в продукте куриный суп ниже.
- Домашний гусь имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта домашний гусь составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1059.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 2.52g | 28.97g | 53% |
| Селен | 2.2µg | 25.5µg | 42% |
| Фосфор | 27mg | 309mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Железо | 0.21mg | 2.87mg | 33% |
| Холестерин | 3mg | 96mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.47mg | 31% |
| Цинк | 0.14mg | 3.17mg | 28% |
| Медь | 0.054mg | 0.276mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.39mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 4.56g | 19% |
| Жиры | 1.2g | 12.67g | 18% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 4.081mg | 16% |
| Калорийность | 36kcal | 238kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 4.34g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1.54g | 9% |
| Калий | 105mg | 388mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.092mg | 5% |
| Магний | 4mg | 25mg | 5% |
| Натрий | 143mg | 76mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1049.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +955.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +645.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623% |
