Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +867.4%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3140%
Содержит больше СеленСелен +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +985%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1623.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1617%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3912.5%
Содержит больше ХолинХолин +263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 8.07µg 317%
Железо 0.95mg 9.19mg 103%
Витамин B2 0.227mg 1.401mg 90%
Холестерин 127mg 391mg 88%
Витамин B9 8µg 321µg 78%
Витамин B5 0.152mg 2.62mg 49%
Селен 22µg 46.1µg 44%
Холин 62.9mg 228.8mg 30%
Витамин A 20µg 217µg 22%
Белки 22.51g 13.45g 18%
Витамин B3 5.732mg 7.517mg 11%
Медь 0.077mg 0.18mg 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Марганец 0.005mg 0.162mg 7%
Фосфор 218mg 175mg 6%
Калий 255mg 95mg 5%
Витамин B6 0.191mg 0.26mg 5%
Цинк 1.78mg 2.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 5.28g 3%
Витамин E 0.46mg 0.98mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.46g 3%
Жиры 15.08g 13.1g 3%
Натрий 335mg 386mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Углеводы 0.12g 6.55g 2%
Калорийность 226kcal 201kcal 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 6.55g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин B1 0.055mg 0.052mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 3.927g 4g 0%
Триптофан 0.173mg 0.195mg 0%
Треонин 0.657mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.196mg 0%
Лизин 1.75mg 0.953mg 0%
Метионин 0.565mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.694mg 0%
Валин 0.935mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.347mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.