Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +111.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.8%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +168.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +579.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Pork bacon DV% diff.
Натрий 335mg 2193mg 81%
Селен 22µg 59µg 67%
Насыщенные жиры 3.927g 14.187g 47%
Жиры 15.08g 43.27g 43%
Фосфор 218mg 506mg 41%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 19.065g 32%
Витамин B3 5.732mg 10.623mg 31%
Витамин B12 0.47µg 1.16µg 29%
Белки 22.51g 35.73g 26%
Витамин B1 0.055mg 0.348mg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 4.859g 19%
Витамин B5 0.152mg 1.033mg 18%
Калорийность 226kcal 548kcal 16%
Цинк 1.78mg 3.36mg 14%
Медь 0.077mg 0.182mg 12%
Холин 62.9mg 119.3mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.309mg 9%
Калий 255mg 539mg 8%
Холестерин 127mg 107mg 7%
Железо 0.95mg 1.49mg 7%
Витамин B2 0.227mg 0.251mg 2%
Магний 21mg 30mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Кальций 16mg 10mg 1%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.32mg 1%
Витамин A 20µg 11µg 1%
Углеводы 0.12g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0.12g 1.35g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.299mg 0%
Треонин 0.657mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.782mg 0%
Лизин 1.75mg 2.964mg 0%
Метионин 0.565mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.417mg 0%
Валин 0.935mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.592mg 1.343mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +390.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1025%
Содержит больше ДругоеДругое +710.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.