Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Брискет

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +24.6%
Содержит больше Железо +155.8%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Цинк +275.8%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +23.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +24.6%
Содержит больше Железо +155.8%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Цинк +275.8%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +23.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 232

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +351.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин E +10.9%
Содержит больше Витамин B5 +273.7%
Содержит больше Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +351.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17%
Содержит больше Другое +214.3%
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +22.1%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +17%
Содержит больше Другое +214.3%
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.1%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Брискет
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Брискет Мнение
0.12g 0g Курица гриль
Белки 22.51g 28.82g Брискет
Жиры 15.08g 18.42g Брискет
Углеводы 0.12g 0g Курица гриль
Калорийность 226kcal 289kcal Брискет
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g 0g Брискет
Кальций 16mg 16mg
Железо 0.95mg 2.43mg Брискет
Магний 21mg 19mg Курица гриль
Фосфор 218mg 175mg Курица гриль
Калий 255mg 232mg Курица гриль
Натрий 335mg 48mg Брискет
Цинк 1.78mg 6.69mg Брискет
Медь 0.077mg 0.1mg Брискет
Марганец 0.005mg 0.01mg Брискет
Селен 22µg 27.1µg Брискет
Витамин A 67IU 0IU Курица гриль
Витамин A, RAE 20µg 0µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.055mg 0.059mg Брискет
Витамин B2 0.227mg 0.171mg Курица гриль
Витамин B3 5.732mg 4.087mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 0.568mg Брискет
Витамин B6 0.191mg 0.282mg Брискет
Витамин B9, общий 8µg 9µg Брискет
Витамин B12 0.47µg 2.12µg Брискет
Витамин K 0µg 1.8µg Брискет
Триптофан 0.173mg 0.181mg Брискет
Треонин 0.657mg 1.101mg Брискет
Изолейцин 0.853mg 1.253mg Брискет
Лейцин 1.549mg 2.192mg Брискет
Лизин 1.75mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.565mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 0.69mg 1.088mg Брискет
Валин 0.935mg 1.367mg Брискет
Гистидин 0.592mg 0.879mg Брискет
Холестерин 127mg 106mg Брискет
Транс-жиры 0.078g Брискет
Насыщенные жиры 3.927g 7.305g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 7.934g Брискет
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.681g Курица гриль
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.378g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.