Курица гриль или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами курица гриль и кисло-сладкий соус
- Курица гриль содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как курица гриль содержит 226 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Курица гриль содержит больше селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка и холина, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Курица гриль обеспечивает на 42% больше дневной нормы холестерина
- Кисло-сладкий соус имеет меньше холестерина.
- Курица гриль имеет более низкий гликемический индекс (10), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1877.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3014.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1094.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2965.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2520.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 0.27g | 44% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.4µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.187mg | 35% |
| Марганец | 0.005mg | 0.761mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 7mg | 30% |
| Жиры | 15.08g | 0.02g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.019mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.78mg | 0.09mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0g | 14% |
| Углеводы | 0.12g | 38.22g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 2.4mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Железо | 0.95mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 255mg | 99mg | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 150kcal | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.01mg | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 335mg | 371mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.048mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.077mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8237% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.27g
