Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Корица

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.6%
Содержит больше СеленСелен +609.7%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775.8%
Содержит больше МедьМедь +340.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +349220%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +471.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Корица DV% diff.
Марганец 0.005mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 16mg 1002mg 99%
Железо 0.95mg 8.32mg 92%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Белки 22.51g 3.99g 37%
Селен 22µg 3.1µg 34%
Медь 0.077mg 0.339mg 29%
Витамин B3 5.732mg 1.332mg 28%
Углеводы 0.12g 80.59g 27%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Фосфор 218mg 64mg 22%
Жиры 15.08g 1.24g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.246g 16%
Насыщенные жиры 3.927g 0.345g 16%
Витамин B2 0.227mg 0.041mg 14%
Натрий 335mg 10mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.068g 13%
Витамин E 0.46mg 2.32mg 12%
Холин 62.9mg 11mg 9%
Магний 21mg 60mg 9%
Калий 255mg 431mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B5 0.152mg 0.358mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.022mg 3%
Витамин B6 0.191mg 0.158mg 3%
Фруктоза 0.04g 1.11g 1%
Калорийность 226kcal 247kcal 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин A 20µg 15µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 27.49g N/A
Сахар 0.12g 2.17g N/A
Цинк 1.78mg 1.83mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.049mg 0%
Треонин 0.657mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.253mg 0%
Лизин 1.75mg 0.243mg 0%
Метионин 0.565mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.146mg 0%
Валин 0.935mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.117mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +464.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.1%
Содержит больше ВодаВода +480.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2520.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2897.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.