Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Кофе

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +420.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9400%
Содержит больше МедьМедь +3750%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +7166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2901%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +2319.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Кофе DV% diff.
Белки 22.51g 0.12g 45%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.191mg 35%
Фосфор 218mg 3mg 31%
Жиры 15.08g 0.02g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.002g 18%
Цинк 1.78mg 0.02mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.015g 16%
Витамин B6 0.191mg 0.001mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.001g 14%
Натрий 335mg 2mg 14%
Железо 0.95mg 0.01mg 12%
Витамин B2 0.227mg 0.076mg 12%
Холин 62.9mg 2.6mg 11%
Калорийность 226kcal 1kcal 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Медь 0.077mg 0.002mg 8%
Калий 255mg 49mg 6%
Магний 21mg 3mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.014mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.254mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Кальций 16mg 2mg 1%
Марганец 0.005mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Углеводы 0.12g 0g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0mg 0%
Треонин 0.657mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.005mg 0%
Лизин 1.75mg 0.001mg 0%
Метионин 0.565mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.003mg 0%
Валин 0.935mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +75300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше ВодаВода +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42873.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.