Сравнить продукты Курица гриль и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +957.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +608.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1937.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4896.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +689.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 3.33µg | 119% |
| Медь | 0.077mg | 0.814mg | 82% |
| Селен | 22µg | 42.9µg | 38% |
| Жиры | 15.08g | 0.74g | 22% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 2.747mg | 19% |
| Цинк | 1.78mg | 3.81mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.997mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.201g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.129g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.258g | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 51µg | 11% |
| Холестерин | 127mg | 97mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.093mg | 10% |
| Натрий | 335mg | 563mg | 10% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.84mg | 9% |
| Белки | 22.51g | 17.88g | 9% |
| Кальций | 16mg | 91mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 83kcal | 7% |
| Железо | 0.95mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Магний | 21mg | 36mg | 4% |
| Холин | 62.9mg | 80.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.156mg | 3% |
| Марганец | 0.005mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | 3% |
| Фосфор | 218mg | 234mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Калий | 255mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
56%
Итоговая оценка минералов
41%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах