Сравнить продукты Курица гриль и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +539% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16434.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4000.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3427.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 119kcal |
|
| Белки | 22.51g | 16.92g |
|
| Жиры | 15.08g | 4.83g |
|
| Витамин C | 0mg | 17.9mg |
|
| 0.12g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 0.73g |
|
| Холестерин | 127mg | 345mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 255mg | 230mg |
|
| Железо | 0.95mg | 8.99mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.492mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 2.67mg |
|
| Фосфор | 218mg | 297mg |
|
| Натрий | 335mg | 71mg |
|
| Витамин A | 67IU | 11078IU |
|
| Витамин A | 20µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.7mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.255mg |
|
| Селен | 22µg | 54.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.853mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 16.58µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 588µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g | 0.065g |
|
| Холин | 62.9mg | 194.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.306g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.824mg |
|
| Валин | 0.935mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.507mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
354%
Итоговая оценка минералов
41%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.364g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах