Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +831.6%
Содержит больше Цинк +29.2%
Содержит больше Медь +211.7%
Содержит больше Марганец +3000%
Содержит больше Селен +163.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +831.6%
Содержит больше Цинк +29.2%
Содержит больше Медь +211.7%
Содержит больше Марганец +3000%
Содержит больше Селен +163.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин A +20252.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +394.5%
Содержит больше Витамин B2 +353.7%
Содержит больше Витамин B5 +1840.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +2763.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин A +20252.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +394.5%
Содержит больше Витамин B2 +353.7%
Содержит больше Витамин B5 +1840.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +2763.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Вода +14.7%
Содержит больше Жиры +68.8%
Содержит больше Углеводы +4808.3%
Содержит больше Другое +212.5%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Вода +14.7%
Содержит больше Жиры +68.8%
Содержит больше Углеводы +4808.3%
Содержит больше Другое +212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +90.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +90.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Ливерная колбаса Мнение
0.12g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 22.51g 12.38g Курица гриль
Жиры 15.08g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0.12g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 226kcal 305kcal Ливерная колбаса
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g 1.65g Курица гриль
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 16mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 0.95mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 21mg 12mg Курица гриль
Фосфор 218mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 255mg 170mg Курица гриль
Натрий 335mg 700mg Курица гриль
Цинк 1.78mg 2.3mg Ливерная колбаса
Медь 0.077mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.005mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 22µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 67IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 20µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.46mg Курица гриль
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.055mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.227mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 5.732mg 4.3mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.191mg 0.19mg Курица гриль
Витамин B9, общий 8µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 0.47µg 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.173mg 0.151mg Курица гриль
Треонин 0.657mg 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.853mg 0.653mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg 1.139mg Курица гриль
Лизин 1.75mg 1.155mg Курица гриль
Метионин 0.565mg 0.285mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg 0.617mg Курица гриль
Валин 0.935mg 0.857mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg 0.448mg Курица гриль
Холестерин 127mg 118mg Ливерная колбаса
Транс-жиры 0.078g Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 3.927g 9.925g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.427g Ливерная колбаса
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.