Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мед

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +390.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.2%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +709.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5350%
Содержит больше СеленСелен +2650%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +497.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4637.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +2759.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мед DV% diff.
Фруктоза 0.04g 40.94g 51%
Белки 22.51g 0.3g 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.8µg 39%
Витамин B3 5.732mg 0.121mg 35%
Фосфор 218mg 4mg 31%
Углеводы 0.12g 82.4g 27%
Жиры 15.08g 0g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0g 16%
Витамин B2 0.227mg 0.038mg 15%
Цинк 1.78mg 0.22mg 14%
Натрий 335mg 4mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0g 14%
Витамин B6 0.191mg 0.024mg 13%
Холин 62.9mg 2.2mg 11%
Железо 0.95mg 0.42mg 7%
Калий 255mg 52mg 6%
Медь 0.077mg 0.036mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0mg 5%
Калорийность 226kcal 304kcal 4%
Марганец 0.005mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.068mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 82.2g N/A
Сахар 0.12g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.004mg 0%
Треонин 0.657mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.01mg 0%
Лизин 1.75mg 0.008mg 0%
Метионин 0.565mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.011mg 0%
Валин 0.935mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.001mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7403.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +259.1%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68566.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +89275%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +102250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.