Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Нектар агавы

Сравнить

Сводка различий между продуктами курица гриль и нектар агавы

  • Курица гриль имеет больше селена, витамина B3, фосфора, витамина B12 и цинка, в то время как нектар агавы имеет больше витамина C и витамина K.
  • Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% больше, чем нектар агавы.
  • Количество холестерина в продукте нектар агавы ниже.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Sweetener, syrup, agave.

Инфографика

Курица гриль vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +6275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.6%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +17700%
Содержит больше ФосфорФосфор +21700%
Содержит больше СеленСелен +1194.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.005mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +372.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.04g 55.6g 69%
Белки 22.51g 0.09g 45%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 1.7µg 37%
Витамин B3 5.732mg 0.689mg 32%
Фосфор 218mg 1mg 31%
Углеводы 0.12g 76.37g 25%
Жиры 15.08g 0.45g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Насыщенные жиры 3.927g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0g 16%
Цинк 1.78mg 0.01mg 16%
Натрий 335mg 4mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0g 14%
Железо 0.95mg 0.09mg 11%
Холин 62.9mg 13.3mg 9%
Медь 0.077mg 0.009mg 8%
Калий 255mg 4mg 7%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.122mg 6%
Магний 21mg 1mg 5%
Витамин B2 0.227mg 0.165mg 5%
Калорийность 226kcal 310kcal 4%
Витамин B6 0.191mg 0.234mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.98mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Кальций 16mg 1mg 2%
Витамин A 20µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0.12g 76.17g N/A
Сахар 0.12g 68.03g N/A
Марганец 0.005mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +24911.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3251.1%
Содержит больше ВодаВода +167.7%
Содержит больше ДругоеДругое +486.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63541.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30975%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +138900%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.