Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Паштет

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Содержит больше Кальций +337.5%
Содержит больше Железо +478.9%
Содержит больше Цинк +60.1%
Содержит больше Медь +419.5%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +89.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Содержит больше Кальций +337.5%
Содержит больше Железо +478.9%
Содержит больше Цинк +60.1%
Содержит больше Медь +419.5%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +89.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6 +218.3%
Содержит больше Витамин A +4825.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +580.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6 +218.3%
Содержит больше Витамин A +4825.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +580.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +58.5%
Содержит больше Вода +13.9%
Содержит больше Жиры +85.7%
Содержит больше Углеводы +1150%
Содержит больше Другое +172.7%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +58.5%
Содержит больше Вода +13.9%
Содержит больше Жиры +85.7%
Содержит больше Углеводы +1150%
Содержит больше Другое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.1%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Паштет
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Паштет Мнение
0.12g 1.5g Паштет
Белки 22.51g 14.2g Курица гриль
Жиры 15.08g 28g Паштет
Углеводы 0.12g 1.5g Паштет
Калорийность 226kcal 319kcal Паштет
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g Паштет
Кальций 16mg 70mg Паштет
Железо 0.95mg 5.5mg Паштет
Магний 21mg 13mg Курица гриль
Фосфор 218mg 200mg Курица гриль
Калий 255mg 138mg Курица гриль
Натрий 335mg 697mg Курица гриль
Цинк 1.78mg 2.85mg Паштет
Медь 0.077mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.005mg 0.12mg Паштет
Селен 22µg 41.6µg Паштет
Витамин A 67IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 20µg 991µg Паштет
Витамин E 0.46mg Курица гриль
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.055mg 0.03mg Курица гриль
Витамин B2 0.227mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 5.732mg 3.3mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.191mg 0.06mg Курица гриль
Витамин B9, общий 8µg 60µg Паштет
Витамин B12 0.47µg 3.2µg Паштет
Триптофан 0.173mg 0.157mg Курица гриль
Треонин 0.657mg 0.568mg Курица гриль
Изолейцин 0.853mg 0.554mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg 1.05mg Курица гриль
Лизин 1.75mg 0.838mg Курица гриль
Метионин 0.565mg 0.284mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg 0.582mg Курица гриль
Валин 0.935mg 0.768mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg 0.298mg Курица гриль
Холестерин 127mg 255mg Курица гриль
Транс-жиры 0.078g Паштет
Насыщенные жиры 3.927g 9.57g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.16g Паштет
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.