Курица гриль или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами курица гриль и помадка
- Курица гриль содержит меньше калорий, чем помадка. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Курица гриль по количеству селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка и витамина B6 богаче чем помадка.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% выше, чем помадка.
- Помадка содержит меньше холестерина.
- Помадка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта помадка составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта курица гриль составляет 10.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9400% |
| Содержит больше МедьМедь | +2466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 0g | 45% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0mg | 36% |
| Углеводы | 0.12g | 93.18g | 31% |
| Фосфор | 218mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 15.08g | 0.02g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0g | 18% |
| Цинк | 1.78mg | 0.04mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.016mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 335mg | 11mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0g | 14% |
| Железо | 0.95mg | 0.01mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.077mg | 0.003mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 373kcal | 7% |
| Калий | 255mg | 4mg | 7% |
| Магний | 21mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 88.9g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75300% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77550% |
