Сравнить продукты Курица гриль и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1779.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +495% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +772.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2184.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2941.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13055.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 2.58g | 40% |
| Селен | 22µg | 0.3µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.305mg | 34% |
| Фосфор | 218mg | 52mg | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 97µg | 22% |
| Жиры | 15.08g | 0.66g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.086g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.049g | 16% |
| Кальций | 16mg | 160mg | 14% |
| Марганец | 0.005mg | 0.321mg | 14% |
| Натрий | 335mg | 27mg | 13% |
| Цинк | 1.78mg | 0.47mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.319g | 11% |
| Витамин A | 20µg | 119µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.086mg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 25kcal | 10% |
| Холин | 62.9mg | 15.3mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.073mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.437mg | 6% |
| Железо | 0.95mg | 1.46mg | 6% |
| Магний | 21mg | 47mg | 6% |
| Калий | 255mg | 369mg | 3% |
| Углеводы | 0.12g | 3.65g | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 2.05g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
41%
Итоговая оценка минералов
41%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.841g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах