Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Солод

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.4%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.6%
Содержит больше СеленСелен +307.4%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Солод DV% diff.
Холестерин 127mg 10mg 39%
Белки 22.51g 3.37g 38%
Витамин B3 5.732mg 0.259mg 34%
Селен 22µg 5.4µg 30%
Фосфор 218mg 91mg 18%
Жиры 15.08g 3.29g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.827g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.208g 12%
Натрий 335mg 60mg 12%
Цинк 1.78mg 0.41mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.046mg 11%
Насыщенные жиры 3.927g 1.883g 9%
Железо 0.95mg 0.21mg 9%
Кальций 16mg 98mg 8%
Калорийность 226kcal 85kcal 7%
Медь 0.077mg 0.037mg 4%
Витамин B5 0.152mg 0.354mg 4%
Углеводы 0.12g 11.2g 4%
Марганец 0.005mg 0.08mg 3%
Витамин B2 0.227mg 0.184mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Калий 255mg 172mg 2%
Витамин B12 0.47µg 0.42µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Магний 21mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин A 20µg 26µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 10.7g N/A
Сахар 0.12g 6.68g N/A
Витамин B1 0.055mg 0.054mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.173mg 0.074mg 0%
Треонин 0.657mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.268mg 0%
Лизин 1.75mg 0.142mg 0%
Метионин 0.565mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.15mg 0%
Валин 0.935mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +568%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9233.3%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +879.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.