Сравнить продукты Курица гриль и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5933.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +710% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +449% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 4.1g | 37% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.095mg | 35% |
| Селен | 22µg | 3µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 7.46g | 16% |
| Витамин A | 20µg | 162µg | 16% |
| Фосфор | 218mg | 116mg | 15% |
| Холестерин | 127mg | 91mg | 12% |
| Натрий | 335mg | 61mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 131mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.46g | 11% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.048mg | 11% |
| Цинк | 1.78mg | 0.52mg | 11% |
| Железо | 0.95mg | 0.21mg | 9% |
| Углеводы | 0.12g | 22.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.506mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 3.49g | 7% |
| Холин | 62.9mg | 26mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Жиры | 15.08g | 13g | 3% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.182mg | 3% |
| Калий | 255mg | 177mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.049mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 222kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.099mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах