Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.6%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1047.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1580%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1161.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1843.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Фейхоа DV% diff.
Белки 22.51g 0.71g 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 40%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Витамин B3 5.732mg 0.295mg 34%
Фосфор 218mg 19mg 28%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Жиры 15.08g 0.42g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.104g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.056g 16%
Цинк 1.78mg 0.06mg 16%
Витамин B2 0.227mg 0.018mg 16%
Натрий 335mg 3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.136g 13%
Холин 62.9mg 11%
Железо 0.95mg 0.14mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.067mg 10%
Калорийность 226kcal 61kcal 8%
Медь 0.077mg 0.036mg 5%
Углеводы 0.12g 15.21g 5%
Витамин B1 0.055mg 0.006mg 4%
Фруктоза 0.04g 2.95g 4%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Марганец 0.005mg 0.084mg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.233mg 2%
Калий 255mg 172mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.16mg 2%
Чистые углеводы 0.12g 8.81g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 0.12g 8.2g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.007mg 0%
Треонин 0.657mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.028mg 0%
Лизин 1.75mg 0.038mg 0%
Метионин 0.565mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.019mg 0%
Валин 0.935mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +3070.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3490.5%
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12575%
Содержит больше ВодаВода +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11410.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1398.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7225%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7275%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.