Сравнить продукты Куркума длинная и Chili powder spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1064.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +229% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1857% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +688.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +615.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +959% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.76 г
Глюкоза:
2.14 г
Фруктоза:
4.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +213.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +463.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +853.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 282kcal |
|
| Белки | 9.68g | 13.46g |
|
| Жиры | 3.25g | 14.28g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
| 44.44g | 14.9g |
|
|
| Углеводы | 67.14g | 49.7g |
|
| Магний | 208mg | 149mg |
|
| Кальций | 168mg | 330mg |
|
| Калий | 2080mg | 1950mg |
|
| Железо | 55mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 3.21g | 7.19g |
|
| Клетчатка | 22.7g | 34.8g |
|
| Медь | 1.3mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 4.3mg |
|
| Фосфор | 299mg | 300mg |
|
| Натрий | 27mg | 2867mg |
|
| Витамин A | 0IU | 29650IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1483µg |
|
| Витамин E | 4.43mg | 38.14mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 1.7mg |
|
| Селен | 6.2µg | 20.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.94mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.888mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.094mg |
|
| Витамин K | 13.4µg | 105.7µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Холин | 49.2mg | 66.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.462g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 8.006g |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.27mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.36mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.37mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.54mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 0.45g | 4.29g |
|
| 0.003g | 0.519g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
300%
Итоговая оценка минералов
575%
231%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chili powder spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chili powder spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах