Куркума длинная или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1952.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.466mg | 841% |
| Железо | 55mg | 2.68mg | 654% |
| Витамин C | 0.7mg | 101.8mg | 112% |
| Медь | 1.3mg | 0.473mg | 92% |
| Клетчатка | 22.7g | 5.8g | 68% |
| Цинк | 4.5mg | 0.78mg | 34% |
| Магний | 208mg | 81mg | 30% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Фосфор | 299mg | 139mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 8.663g | 21% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.383mg | 18% |
| Жиры | 3.25g | 14.08g | 17% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.319mg | 16% |
| Калий | 2080mg | 1565mg | 15% |
| Углеводы | 67.14g | 23.33g | 15% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 3.63mg | 14% |
| Кальций | 168mg | 47mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.193mg | 11% |
| Натрий | 27mg | 266mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.06g | 9% |
| Белки | 9.68g | 5.06g | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Селен | 6.2µg | 3µg | 6% |
| Калорийность | 312kcal | 213kcal | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 23µg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.479mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.893g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.077mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.893g
