Сравнить продукты Куркума длинная и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+572%
Содержит
больше
Железо
+6607.3%
Содержит
больше
Магний
+845.5%
Содержит
больше
Фосфор
+486.3%
Содержит
больше
Калий
+1130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+818.4%
Содержит
больше
Медь
+1466.3%
Содержит
больше
Марганец
+5124.3%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Содержит
больше
Кальций
+572%
Содержит
больше
Железо
+6607.3%
Содержит
больше
Магний
+845.5%
Содержит
больше
Фосфор
+486.3%
Содержит
больше
Калий
+1130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+818.4%
Содержит
больше
Медь
+1466.3%
Содержит
больше
Марганец
+5124.3%
Содержит
больше
Селен
+1966.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1065.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.6%
Содержит
больше
Холин
+104.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин E
+1065.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.6%
Содержит
больше
Холин
+104.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+238.5%
Содержит
больше
Жиры
+2066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+412.9%
Содержит
больше
Другое
+956.7%
Содержит
больше
Вода
+547.7%
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Белки
+238.5%
Содержит
больше
Жиры
+2066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+412.9%
Содержит
больше
Другое
+956.7%
Содержит
больше
Вода
+547.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4390%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4390%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 8.69g |
|
|
| Белки | 9.68g | 2.86g |
|
| Жиры | 3.25g | 0.15g |
|
| Углеводы | 67.14g | 13.09g |
|
| Калорийность | 312kcal | 65kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 3.21g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 22.7g | 4.4g |
|
| Кальций | 168mg | 25mg |
|
| Железо | 55mg | 0.82mg |
|
| Магний | 208mg | 22mg |
|
| Фосфор | 299mg | 51mg |
|
| Калий | 2080mg | 169mg |
|
| Натрий | 27mg | 35mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 0.49mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 0.379mg |
|
| Селен | 6.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4277IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 214µg |
|
| Витамин E | 4.43mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 19µg |
|
| Холин | 49.2mg | 24.1mg |
|
| Витамин K | 13.4µg | 23.5µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.115mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.19mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.12mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.149mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.073mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.072g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
575%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.807g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах