Сравнить продукты Куркума длинная и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +556.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +499.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +927.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +193.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +592.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1391.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 1.59mg | 792% |
| Железо | 55mg | 21.14mg | 423% |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Витамин E | 4.43mg | 29.1mg | 164% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 2.141mg | 156% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.23mg | 83% |
| Медь | 1.3mg | 0.713mg | 65% |
| Витамин K | 13.4µg | 80.3µg | 56% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 10.06mg | 54% |
| Клетчатка | 22.7g | 34.9g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 7.766g | 47% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 2.51mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.33mg | 23% |
| Жиры | 3.25g | 12.89g | 15% |
| Белки | 9.68g | 14.14g | 9% |
| Фруктоза | 0.45g | 6.71g | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 49µg | 7% |
| Магний | 208mg | 178mg | 7% |
| Калий | 2080mg | 2280mg | 6% |
| Кальций | 168mg | 229mg | 6% |
| Углеводы | 67.14g | 53.99g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.695g | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 282kcal | 2% |
| Фосфор | 299mg | 314mg | 2% |
| Цинк | 4.5mg | 4.33mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 68mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.14g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 10.34g | N/A |
| Селен | 6.2µg | 6.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Холин | 49.2mg | 51.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.25mg | 0% |
| 0.003g | 0.453g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
221%
Итоговая оценка минералов
575%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах