Куркума длинная или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами куркума длинная и сникерс
- Сникерс содержит больше калорий, чем куркума длинная. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как куркума длинная содержит 312 калорий.
- Сникерс имеет меньше железа, клетчатки и кальция.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 679% лучше покрывает куркума длинная, чем сникерс
- Куркума длинная имеет в 12 раз больше клетчатки, чем сникерс. Куркума длинная имеет 22.7 г клетчатки, в то время как сникерс имеет 1.9 г.
- Куркума длинная имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс, чем куркума длинная.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, turmeric, ground и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7988.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 861% | |
| Железо | 55mg | 0.68mg | 679% |
| Медь | 1.3mg | 144% | |
| Клетчатка | 22.7g | 1.9g | 83% |
| Калий | 2080mg | 61% | |
| Магний | 208mg | 50% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 12.703g | 49% |
| Фосфор | 299mg | 43% | |
| Цинк | 4.5mg | 41% | |
| Жиры | 3.25g | 24.38g | 33% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Калорийность | 312kcal | 488kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.35mg | 8% | |
| Кальций | 168mg | 90mg | 8% |
| Натрий | 27mg | 189mg | 7% |
| Белки | 9.68g | 6.86g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 67.14g | 62.85g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.394g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
