Сравнить продукты Куркума длинная и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +994.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +1088.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4035.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6727.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1255% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.29mg | 848% |
| Железо | 55mg | 1.33mg | 671% |
| Медь | 1.3mg | 0.16mg | 127% |
| Клетчатка | 22.7g | 4.6g | 72% |
| Калий | 2080mg | 175mg | 56% |
| Магний | 208mg | 19mg | 45% |
| Цинк | 4.5mg | 0.44mg | 37% |
| Фосфор | 299mg | 59mg | 34% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Углеводы | 67.14g | 11.16g | 19% |
| Натрий | 27mg | 400mg | 16% |
| Кальций | 168mg | 32mg | 14% |
| Калорийность | 312kcal | 95kcal | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Белки | 9.68g | 5.19g | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.7mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1.58g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.39g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 1.37g | 2% |
| Селен | 6.2µg | 6.9µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Жиры | 3.25g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
575%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины