Куркума длинная или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами куркума длинная и фруктовый лёд?
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем куркума длинная. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как куркума длинная содержит 312 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, витамина E и кальция чем куркума длинная.
- Куркума длинная обеспечивает на 861% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Spices, turmeric, ground и Frozen novelties, ice type, pop в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10085.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0mg | 861% |
| Железо | 55mg | 0.54mg | 681% |
| Медь | 1.3mg | 0mg | 144% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 15mg | 61% |
| Магний | 208mg | 1mg | 49% |
| Фосфор | 299mg | 0mg | 43% |
| Цинк | 4.5mg | 0.15mg | 40% |
| Витамин E | 4.43mg | 0mg | 30% |
| Белки | 9.68g | 0g | 19% |
| Кальций | 168mg | 0mg | 17% |
| Углеводы | 67.14g | 19.23g | 16% |
| Калорийность | 312kcal | 79kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 0µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.001mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.2µg | 11% |
| Холин | 49.2mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.013g | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.24g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.016g | 5% |
| Фруктоза | 0.45g | 2.72g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.051g | 1% |
| Натрий | 27mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 13.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1254.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17600% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4625% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +163.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +942.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +504.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
