Сравнить продукты Куркума длинная и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше КалийКалий | +1296% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12995.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +806.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +362.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +686.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +627.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.19mg | 853% |
| Железо | 55mg | 0.42mg | 682% |
| Медь | 1.3mg | 0.03mg | 141% |
| Клетчатка | 22.7g | 2.2g | 82% |
| Калий | 2080mg | 149mg | 57% |
| Магний | 208mg | 9mg | 47% |
| Цинк | 4.5mg | 0.19mg | 39% |
| Фосфор | 299mg | 33mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5.315g | 30% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.42mg | 20% |
| Кальций | 168mg | 15mg | 15% |
| Белки | 9.68g | 3.3g | 13% |
| Жиры | 3.25g | 11.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.025mg | 10% |
| Углеводы | 67.14g | 41.1g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин K | 13.4µg | 2.9µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.267g | 7% |
| Лизин | 0.38mg | 153mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.33mg | 6% |
| Холин | 49.2mg | 17.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.046mg | 5% |
| Натрий | 27mg | 135mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 28µg | 2% |
| Калорийность | 312kcal | 274kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 2.044g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.44g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 25.75g | N/A |
| Селен | 6.2µg | 6.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
575%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины