Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4060%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +2749.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27400%
Содержит больше МедьМедь +16150%
Содержит больше ЦинкЦинк +11150%
Содержит больше ФосфорФосфор +3637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7851.8%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Яблочный уксус DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.249mg 850%
Железо 55mg 0.2mg 685%
Медь 1.3mg 0.008mg 144%
Клетчатка 22.7g 0g 91%
Калий 2080mg 73mg 59%
Магний 208mg 5mg 48%
Фосфор 299mg 8mg 42%
Цинк 4.5mg 0.04mg 41%
Витамин E 4.43mg 0mg 30%
Углеводы 67.14g 0.93g 22%
Белки 9.68g 0g 19%
Кальций 168mg 7mg 16%
Калорийность 312kcal 21kcal 15%
Витамин B2 0.15mg 0mg 12%
Витамин K 13.4µg 0µg 11%
Витамин B5 0.542mg 0mg 11%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Холин 49.2mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 0g 8%
Витамин B6 0.107mg 0mg 8%
Витамин B3 1.35mg 0mg 8%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Жиры 3.25g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0g 5%
Натрий 27mg 5mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 0g 1%
Чистые углеводы 44.44g 0.93g N/A
Сахар 3.21g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.33mg 0mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0mg 0%
Лейцин 0.81mg 0mg 0%
Лизин 0.38mg 0mg 0%
Метионин 0.14mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0mg 0%
Валин 0.66mg 0mg 0%
Гистидин 0.15mg 0mg 0%
Фруктоза 0.45g 0.3g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7119.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше ВодаВода +630%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +280%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.