Сравнить продукты Курятина и Спирулина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1554.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +804.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +830% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +913.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +361.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3387.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2701.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 0.597mg | 59% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.196mg | 46% |
| Белки | 27.3g | 5.92g | 43% |
| Селен | 23.9µg | 0.7µg | 42% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.034mg | 28% |
| Фосфор | 182mg | 11mg | 24% |
| Жиры | 13.6g | 0.39g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.106g | 19% |
| Железо | 1.26mg | 2.79mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.135g | 17% |
| Цинк | 1.94mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.325mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.342mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.034g | 13% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.222mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 6.5mg | 11% |
| Калорийность | 239kcal | 26kcal | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.186mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Калий | 223mg | 127mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 82mg | 98mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.02g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.331mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.509mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.312mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.118mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.286mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.362mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.112mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спирулина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спирулина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах