Сравнить продукты Курятина и ножка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.947mg | 35% |
| Белки | 27.3g | 19.54g | 16% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Жиры | 13.6g | 6.72g | 11% |
| Цинк | 1.94mg | 3.09mg | 10% |
| Медь | 0.066mg | 0.142mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.06g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 2.06g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.83g | 8% |
| Холестерин | 88mg | 71mg | 6% |
| Железо | 1.26mg | 1.72mg | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 144kcal | 5% |
| Витамин A | 48µg | 1µg | 5% |
| Селен | 23.9µg | 26.4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.39µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.211mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 223mg | 273mg | 1% |
| Фосфор | 182mg | 177mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Натрий | 82mg | 74mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.861mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.998mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.809mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.769mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.598mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
