Сравнить продукты Курятина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +710% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.43µg | 89% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 3.94mg | 28% |
| Цинк | 1.94mg | 4.31mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.23g | 18% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.35mg | 14% |
| Селен | 23.9µg | 16.4µg | 14% |
| Белки | 27.3g | 20.72g | 13% |
| Жиры | 13.6g | 7.37g | 10% |
| Холестерин | 88mg | 62mg | 9% |
| Железо | 1.26mg | 1.92mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 3.46g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.59g | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холин | 65.9mg | 86.5mg | 4% |
| Калорийность | 239kcal | 155kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Фосфор | 182mg | 201mg | 3% |
| Калий | 223mg | 330mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.42mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 82mg | 79mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.32mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.709mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
48%
Итоговая оценка минералов
38%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах