Сравнить продукты Курятина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.6%
Содержит
больше
Витамин E
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+710%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.5%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.3g | 20.72g | |
Жиры | 13.6g | 7.37g | |
Калорийность | 239kcal | 155kcal | |
Кальций | 15mg | 5mg | |
Железо | 1.26mg | 1.92mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 182mg | 201mg | |
Калий | 223mg | 330mg | |
Натрий | 82mg | 79mg | |
Цинк | 1.94mg | 4.31mg | |
Медь | 0.066mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.014mg | |
Селен | 23.9µg | 16.4µg | |
Витамин A | 161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.32mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 3.94mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.42mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 2.43µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.305mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.128mg | 0.905mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 0.931mg | |
Лейцин | 1.986mg | 1.637mg | |
Лизин | 2.223mg | 1.724mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.53mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.809mg | |
Валин | 1.325mg | 1.008mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.709mg | |
Холестерин | 88mg | 62mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 2.59g | |
0.04g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 3.46g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.23g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
48%
Итоговая оценка минералов
38%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах