Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Мед

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +328.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6914%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1414.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +2895.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Мед DV% diff.
Белки 27.3g 0.3g 54%
Витамин B3 8.487mg 0.121mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Селен 23.9µg 0.8µg 42%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.024mg 29%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Фосфор 182mg 4mg 25%
Жиры 13.6g 0g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0g 20%
Витамин B5 1.03mg 0.068mg 19%
Насыщенные жиры 3.79g 0g 17%
Цинк 1.94mg 0.22mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Холин 65.9mg 2.2mg 12%
Железо 1.26mg 0.42mg 11%
Витамин B2 0.168mg 0.038mg 10%
Витамин B1 0.063mg 0mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Калий 223mg 52mg 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Калорийность 239kcal 304kcal 3%
Марганец 0.02mg 0.08mg 3%
Натрий 82mg 4mg 3%
Медь 0.066mg 0.036mg 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Триптофан 0.305mg 0.004mg 0%
Треонин 1.128mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.01mg 0%
Лизин 2.223mg 0.008mg 0%
Метионин 0.726mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.011mg 0%
Валин 1.325mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +247.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.