Сравнить продукты Курятина и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.908g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.627g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.75mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.72µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.185g | 12% |
| Белки | 27.3g | 32.4g | 10% |
| Фосфор | 182mg | 242mg | 9% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.53mg | 6% |
| Селен | 23.9µg | 20.7µg | 6% |
| Цинк | 1.94mg | 1.37mg | 5% |
| Холин | 65.9mg | 85.8mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.084mg | 2% |
| Железо | 1.26mg | 1.43mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.9µg | 2% |
| Натрий | 82mg | 43mg | 2% |
| Жиры | 13.6g | 12.1g | 2% |
| Витамин A | 48µg | 57µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.908g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Калий | 223mg | 271mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 5.627g | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 239kcal | 0% |
| Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах