Сравнить продукты Курятина и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1869.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +959.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1281% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1260.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 1.3mg | 137% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.7mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 14.38g | 76% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.87mg | 67% |
| Марганец | 0.02mg | 1.2mg | 51% |
| Жиры | 13.6g | 45.32g | 49% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.3mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 23.257g | 45% |
| Фосфор | 182mg | 490mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Железо | 1.26mg | 3.92mg | 33% |
| Селен | 23.9µg | 7µg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Калий | 223mg | 1025mg | 24% |
| Магний | 23mg | 121mg | 23% |
| Витамин E | 0.27mg | 2.86mg | 17% |
| Калорийность | 239kcal | 560kcal | 16% |
| Белки | 27.3g | 20.16g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Витамин B9 | 5µg | 51µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 5.907g | 10% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.52mg | 10% |
| Кальций | 15mg | 105mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Натрий | 82mg | 1mg | 4% |
| Цинк | 1.94mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 26µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.16mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
63%
Итоговая оценка минералов
38%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах